Hello, みなさん
朝晩の寒暖差に適応すべく、ノースリーブにフリースを着て寝ています。ユニクロに感謝する毎日です。
JETS 父です
４月25日 日曜日
日本も、インドの感染爆発を心配している場合ではなくなってきました。”まんぼう”と緊急事態宣言の繰り返しです。
さてさて、今回は…
ウキウキとイライラ
子育てをしているとき、自分や妻がどんな時にウキウキするのか、そしてイライラするのか
10か月の子育てを通して”自己分析”してみようと思います。
朝起きたところから代表的なものを書きました。
まずはウキウキから
- 娘たちの寝起きの笑顔
- オムツ漏れしてない
- ２人で仲良く遊んでいる
- 家事中に一人遊びに夢中
- ご飯をよく食べる
- お風呂でわいわい
- すんなり(15分以内)寝つく
- 夜/昼ぐっすり寝られた
次にイライラ
- ご飯を食べている時に「抱っこして～」と泣き叫ぶ
- 眠そうなときに”よいよい(rocking)”しても全然寝ない
- 夜泣き５回目以降
- 睡眠不足
やはり順調にいっているときはみんなニコニコ。問題は、思うようにいかなかったとき。娘たちにとっても、僕たちにとっても。
「なんで思うように動いてくれないんだー！」
とお互い思っているのでしょう。
そんな時こそ、こちらが一呼吸置いて、「まあなるようになるか」「ま、いっか」と良い意味で諦めねばなりません。
でないと、負のスパイラルに突入してしまう。
イライラが伝播し、増幅していく。
これまで何度も反省してきました。
そのたびに
Zen mode
深呼吸し、自分に言い聞かせています(笑)
ここ最近、Zenとユニクロにはお世話になりっぱなしなので、どこかで恩返ししなくちゃな…。
では、また。
